Onlinekurs für Paare

Onlinekurs für Paare
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Ein Begleitkurs zum persönlichen Coaching Dieses Online Paartraining ist für Paare konzipiert,... mehr
Produktinformationen "Onlinekurs für Paare"

Ein Begleitkurs zum persönlichen Coaching

Dieses Online Paartraining ist für Paare konzipiert, die gemeinsam die Sehnsucht haben miteinander tiefer zu gehen und neue Dimensionen der Intimität mit sich selbst und dem Partner kennen zu lernen. Dieses Online Training ist „das Wertvollste und Sinnlichste, was man für die eigene Partnerschaft tun kann" - um die Worte einiger Paare aus den Seminaren zu zitieren.

Alternativ zu den Seminaren bietet Leila Bust als Paar- und Sexualtherapeutin ein Coaching-Programm für Paare an.
Sie hat dieses Online Paartraining aufgrund ihrer langjährigen Erfahrung in der Begleitung als Coach sowie als Paar- und Sexualtherapeuten entwickelt. Es geht explizit auf die schwierigen Herausforderungen ein, denen jedes Paar in einer längeren Partnerschaft begegnet. Dabei arbeitet sie nicht problem- sondern lösungsorientiert - sie zeigt neue Sichtweisen und Wege auf. In erster Linie ist daher auch der Online Paarkurs körper- und erlebnisorientiert.

Er besteht aus individuellen Video-Konferenzen (per Zoom oder skype) und praktischen Anleitungen für Übungen, teils aus den Seminaren. Diese werden entweder miteinander, mit der Begleitung des Partners oder allein gemacht. Die teilweise intimen Übungen macht das Paar für sich allein; die gemachten Erfahrungen werden danach in einer Sitzung ausgewertet.

Ich begleite euch als Paar zu einer neuen Ebene und Tiefgang in der Partnerschaft. Ihr lernt viele praktische Tools wie im Seminar, um euch anzunähern und miteinander tiefer zu gehen. Das Ganze hat verschiedene Ebenen:

  • Austausch, Einfühlen und Verständnis füreinander
  • Emotionale Vorbehalte oder Ressentiments auflösen
  • Das Herz wieder füreinander öffnen und euch neu ineinander verlieben
  • Energetische, emotionale und sexuelle Blockaden lösen
  • Das eigene Energieniveau, die Libido und Erotik steigern
  • Neue Dimensionen von Intimität und Sexualität kennenlernen

Wie funktioniert der Paar Onlinekurs?

Zu Beginn besprechen wir die Situation der Partnerschaft und erarbeiten gemeinsam eine Vision, was ihr mit meiner Hilfe erreichen wollt. Im individuell an Euren Themen orientierten Paar-Coaching gehe ich auf Eure Themen und die Paardynamik ein. Außerdem bekommt ihr eine Einführung in Tantra mit Übungen, die ihr dann auch alleine weiter durchführen könnt.

Im Coaching werden dann die gemachten Erfahrungen mit mir reflektiert und Fragen beantwortet. Natürlich können auch in jedem Coaching individuelle oder Paarprobleme/Themen, die sich ergeben haben, mit meiner Hilfe angeschaut werden.
Bei Bedarf gibt es außerdem die Möglichkeit, dass du als Frau eine Coaching-Stunde mit mir, Leila und du als Mann mit Bjørn durchführst.

Eine sinnliche Auszeit für Euch als Paar in 8 Modulen

Lebenslandschaft1. Modul: Eine Reise in deine Lebens- und Liebeslandschaft

Auf dieser Reise wirst du in deine Lebens- und Liebeslandschaft geführt.
Hierbei erfährst du wo du im Leben stehst, erhältst du Aufschluss über deine Liebesbeziehung und Sexualität, was dir dabei wichtig ist, was fehlt und was du gern entwickeln willst.
Du kannst diese Reise allein oder gemeinsam mit deinem Partner machen, und euch hinterher darüber austauschen.

 

 

Medi2. Modul: Kundalini Meditation

Diese Bewegungsmeditation ermöglicht es, intensiver in den eigenen Körper zu kommen, den Kopf und die Gedanken abzuschalten und sich deutlicher selbst zu spüren, sodass man bei sich selbst ankommt.
Jede Meditation lebt von ihrer Struktur; daher ist es wichtig, die einzelnen Phasen einzuhalten und sie genau nach Anleitung durchzuführen.

 

 

Sexercises3. Modul: Die Sexercises

Die Sexercises sind tantrische Übungen, mit denen du sexuelle Blockaden löst und sexuelle Energie weckst. Du lernst sinnlich mit deinem Körper zu kommunizieren und schulst dein Körperbewusstsein.

 

 

 

Pulsing4. Modul: Das Pulsing - Partnerübung

In dieser Übung wirst du von deinem Partner gepulst.
Die Intention dieser Übung ist, dass du lernst sowohl körperlich als auch innerlich vollkommen zu entspannen und loszulassen. Gleichzeitig wird dein ganzer Körper dabei energetisiert und erweckt. Möglicherweise entstehen dabei erste spontane Körperreaktionen in Form von Vibrationen oder peristaltische Zuckungen.

 

 

Sex-Atem5. Modul: Der Sexuelle Atem

In diesem Modul erfährst du über die Bedeutung des Atems in der Sexualität. In verschiedenen Übungen lernst du deinen Atem bewusst wahrzunehmen, zu lenken und in der Sexualität gezielt einzusetzen, damit du längeren und intensiveren Sex haben kannst.

 

 

Lifting6. Modul: Das Lifting

Dies ist eine Übung, in der du lernen kannst, Kontrolle aufzugeben und loszulassen. Denn du wirst bei dieser Übung von deinem Partner bewegt, bzw. Einzelne Körperteile werden nacheinander bewegt:

 

 

 

Chakra-Breathing7. Modul: Meditation: Chakra Breathing

In dieser Meditation geht es darum mehr Energie aufzubauen, um auf ein höheres Energieniveau zu kommen, was eine Voraussetzung für eine erfüllte Sexualität ist.
Dafür werden die 7 Haupt-Energiezentren in unserem Körper aktiviert, gereinigt und Energie in den einzelnen Chakren akkumuliert.

 

 

Beckenprellen8. Modul: Beckenprellen & Pulsation

Mit dieser sportlichen Übung des Beckenprellens aktivierst du deine sexuelle Energie im Becken, um sie danach mit der Übung Pulsation im ganzen Körper zu verteilen.

Bei der Übung Pulsation entspannst du den ganzen Körper und energetisierst ihn gleichzeitig. Dabei kann es schon beim ersten mal zu spontanen Körperreaktionen in Form von Vibrationen oder peristaltische Zuckungen kommen.

 

Dein Online Paarkurs beinhaltet

Zu Beginn besprechen wir die Situation der Partnerschaft und erarbeiten gemeinsam eine Vision, was ihr mit meiner Hilfe erreichen wollt. Im individuell an Euren Themen orientierten Paar-Coaching gehe ich auf Eure Themen und die Paardynamik ein. Außerdem bekommt ihr eine Einführung in Tantra mit Übungen, die ihr dann auch alleine weiter durchführen könnt.

Im Coaching werden dann die gemachten Erfahrungen mit mir reflektiert und Fragen beantwortet. Natürlich können auch in jedem Coaching individuelle oder Paarprobleme/Themen, die sich ergeben haben, mit meiner Hilfe angeschaut werden.
Bei Bedarf gibt es außerdem die Möglichkeit, dass du als Frau eine Coaching-Stunde mit mir, Leila und du als Mann mit Bjørn durchführst.

Zeitlicher Rahmen

Den zeitlichen Abstand zwischen den Coaching-Sitzungen legt das Paar selbst fest.
Sinnvoll sind 14-tägige Termin

Leitung_leila_webDeine Expertin Astrid Leila Bust

Leila ist Coach, Trainerin im deutschsprachigen Raum und Buchautorin. Seit 25 Jahren leitet sie Persönlichkeits- und Selbsterfahrungsseminare für Frauen und Männer, sowie Ausbildungen als Seminarleiter und Coach. Mit diesem Onlinekurs möchte sie Paare darin unterstzützen tiefer zu gehen und neue Dimensionen der Intimität mit sich selbst und dem Partner kennen zu lernen.

 Viel Erfolg und Freude dabei!

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